La newsletter MASSE, FORCE, ET PERFORMANCES
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Nous revenons dans notre e-book sur 15 erreurs flagrantes que vous commettez peut-être, qui mènent assurément à la blessure et aux contre-performances.
Cette newsletter spéciale "prise de muscles pour devenir plus fort/e" traitera de techniques, d'optimisation, de personnalisation ... Bref, nous passerons en revue les grands principes d'entraînement à respecter pour devenir plus fort, et vous apprendrez comment assurer votre progression dans le temps (à commencer par une routine d'entraînement appropriée !).
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