La forme pour tous !
Retrouvez ici tous nos articles touchant de près ou de loin à l'entrainement :)
24/08/2016
Certaines personnes ne s’en cachent pas, d’autres le gardent pour elles, mais ce qui est à peu près sûr, c’est que tout le monde prête une […]
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19/05/2016
Oui, autant le dire tout de suite et de façon claire : la perte de masse grasse localisée est un mythe. Aussi cet article sera (relativement) […]
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12/04/2016
Que cela soit pour une meilleure santé, un meilleur look esthétique ou bien pour optimiser votre potentiel sportif, il est toujours temps d’entamer une démarche d’amélioration […]
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07/04/2016
Connaissez vous le HIIT ? C’est un concept facile à expliquer, mais je vais commencer par vous faire une confession. Je n’aime pas courir. Je déteste l’exercice […]
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07/09/2015
Quel que soit l’objectif, un ventre plat, une taille fine ou une “tablette de chocolat”, il est indispensable à divers degrés de faire des exercices pour se muscler les abdominaux. Encore faut-il, en plus de la volonté initiale de s’entraîner, savoir quels exercices choisir, en fonction de quoi et comment les exécuter correctement.
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30/04/2015
Nombreux sont les pratiquants à attaquer directement leur séance quotidienne sans aucune forme de préparation. Quand on s’entraîne en salle, rien de surprenant à remarquer que […]
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29/04/2015
Pratiquer la musculation et être une femme seraient incompatibles ? Vraiment ? Nombreuses sont les personnes qui estiment qu’une telle activité n’est pas adaptée pour les […]
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26/04/2015
Si vous avez décidé de vous lancer dans l’entraînement en salle, félicitations ! L’ambiance et la qualité des outils de travail en font le lieu idéal […]
Donnez de l'amour > 61
13/03/2015
Pour que vous puissiez vous étirer efficacement et en toute sécurité nous vous avons préparé un résumé en 5 points de ce qu’il vous est indispensable de savoir : l’intérêt du stretching en musculation, les différents types d’étirements existants, comment et quand les réaliser, et quels exercices choisir.
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17/02/2015
Pour atteindre le corps et la forme dont vous rêvez, l'étape la plus difficile est de commencer. Choisir un objectif et le garder en tête, modifier ses mauvaises habitudes, et s'organiser pour rester motivé et progresser constamment. Voici la liste de règles qui vous garantira un départ optimal, et vous permettra de devenir la personne que vous souhaitez être !
Donnez de l'amour > 83