Depuis quelques années, plusieurs régimes ou sites d’informations mettent en avant une nouvelle solution d’alimentation dont les bienfaits prouvés scientifiquement seraient nombreux : le jeûne intermittent. Certains professionnels […]

Et si nous parlions diététique ? Si vous choisissez de prendre votre forme et votre santé en main, alors la nutrition doit être au cœur de […]

L’indice glycémique, aussi appelé index glycémique, index gly ou IG, est un outil très important en nutrition santé. Il permet de classer les aliments contenant des […]